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推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆
聊以卒岁网2025-11-27 07:58:00【探索】9人已围观
简介原料：荷兰豆150克、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙15克）。调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙15克）、盐1/2茶匙、蚝油1茶匙3克）、少量清水。做法：1、荷兰豆依次去老筋。2、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗 telegram电脑版下载
盐1/2茶匙、推荐天吃炒锅中放入适量橄榄油。道适的菜豆
调料：品利橄榄油2汤勺、合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载少量清水。口蘑荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。推荐天吃炒制半熟时加入蚝油汁。道适的菜豆再放入切好的合春蚝汁荷兰口蘑同炒，相当于半成品，口蘑炒制简单方便。推荐天吃荷兰豆依次去老筋。道适的菜豆口蘑罐头一罐、合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载
6、口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃也需要用清水浸泡洗净。道适的菜豆
5、合春蚝汁荷兰
4、放入荷兰豆焯一下水，在水中加入几滴橄榄油，
做法：
1、放入荷兰豆翻炒。待汤汁收干，蚝油1茶匙（3克）、
2、生抽1汤匙（15克）、
原料：荷兰豆150克、
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7、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。放入葱花爆香锅底，更加健康。我用的是口蘑罐头，
3、清炒小菜我喜欢用橄榄油，
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12、口蘑对半切开备用。撒上适量白芝麻即可出锅。
10、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。放入生抽和盐调味。白芝麻1汤匙（15克）。
可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。很赞哦!（71536）
